Leistungsdiagnostik

Die Leistungsdiagnostik ist weit mehr als nur ein Fitness-Test. Sie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das dir hilft, dein Training auf ein neues Level zu heben. Durch genaue Messungen und Analysen können wir deine individuellen Stoffwechselwerte und Ausdauerfähigkeiten bestimmen.

Die Leistungsdiagnostik hat ihre Wurzeln in der Sportmedizin und -wissenschaft. Ursprünglich entwickelt, um die körperliche Leistungsfähigkeit von Athleten zu messen und zu optimieren, hat sie sich im Laufe der Zeit zu einem wertvollen Instrument für jedermann entwickelt. Es geht nicht nur darum, wie fit oder leistungsfähig jemand ist, sondern auch darum, wie man diese Fitness am besten erreichen und erhalten kann.

Die Philosophie hinter der Leistungsdiagnostik geht jedoch über reine Zahlen und Messwerte hinaus. Es geht darum, ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln, seine Grenzen zu erkennen und zu erweitern und ein Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung zu finden. Es geht darum, den Körper als einen Tempel zu sehen, den es zu pflegen und zu ehren gilt.

Egal, ob du ein Profisportler bist, der nach Höchstleistungen strebt, oder jemand, der einfach fitter werden und gesünder leben möchte - die Leistungsdiagnostik bietet dir wertvolle Einblicke in deinen Körper und zeigt dir den besten Weg, um deine Ziele zu erreichen.

Die Leistungsdiagnostik ist weit mehr als nur ein Fitness-Test. Sie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das dir hilft, dein Training auf ein neues Level zu heben. Durch genaue Messungen und Analysen können wir deine individuellen Stoffwechselwerte und Ausdauerfähigkeiten bestimmen.

Aber nicht nur Sportler profitieren von dieser Diagnostik. Menschen, die nach einer Verletzung oder Krankheit wieder ins Training einsteigen möchten, können durch die Leistungsdiagnostik wertvolle Hinweise erhalten, wie sie ihr Training am besten gestalten sollten. Auch für ältere Menschen, die ihre Fitness und Mobilität erhalten oder verbessern möchten, bietet die Diagnostik wertvolle Erkenntnisse.

Darüber hinaus kann sie Menschen mit chronischen Erkrankungen dabei helfen, ein Training zu finden, das ihre Gesundheit fördert und Symptome lindert. Kurz gesagt, wenn du deinen Körper besser verstehen und dein Training individuell anpassen möchtest, ist die Leistungsdiagnostik genau das Richtige für dich.

Die Leistungsdiagnostik ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das darauf abzielt, deine körperliche Leistungsfähigkeit präzise zu analysieren und zu bewerten. Aber wie genau läuft das Ganze ab?

Zunächst machst du einen Termin bei uns aus. Es ist wichtig, dass du ausgeruht zum Termin erscheinst und bestimmte Vorgaben, wie zum Beispiel das Vermeiden von Kaffee am Testtag, einhältst. Ein weiterer wichtiger Punkt: Wenn du planst, in der Zukunft weitere Leistungsdiagnostiken durchzuführen, sollten diese zur selben Tageszeit stattfinden, um aussagekräftige Vergleiche zu ermöglichen.

Deine sportliche Betätigung während des Tests erfolgt entweder auf einem Ergometer oder einem Laufband. Während des gesamten Tests werden zu verschiedenen Zeitpunkten – am Anfang, zwischendurch und am Ende – Blutproben aus deinem Ohr entnommen. Diese Proben geben Aufschluss über verschiedene Werte wie Laktat, Hämoglobin und Glukose. Parallel dazu wird deine Herzfrequenz mithilfe eines Brustgurtes kontinuierlich überwacht.

Nach Abschluss der Diagnostik werten wir die gesammelten Daten mit spezieller Software aus. Das Ergebnis gibt dir nicht nur einen Überblick über deine aktuelle körperliche Verfassung, sondern auch wertvolle Hinweise darauf, wie du dein Training optimieren kannst. Innerhalb von drei Tagen nach dem Test senden wir dir einen individuell angefertigten Trainingsplan per E-Mail zu.

Je nach deinem Fitnesslevel und deinen individuellen Zielen kann der gesamte Prozess zwischen 30 Minuten und, im Falle von Leistungssportlern, über einer Stunde dauern.